В статье сделана попытка установить корреляцию между интернет-зависимостью и двумя типами мышления. Анализ исследований доказывает явную устремленность интернет-зависимости к негативному подходу в развитии личностных качеств человека. Интервью, проведенное в двух фокус-группах, свидетельствует о необходимости, прежде всего, профилактических работ для предотвращения потенциально негативных последствий интернет-зависимости. При этом основной формой профилактики авторы считают просветительскую пропаганду среди самых широких слоев населения, но в первую очередь среди родительской общественности. Результаты интервьюирования показали, что следует повышать мотивацию профилактики интернет-зависимости у молодых родителей.
Для большинства людей интернет стал неотъемлемой частью жизни за последнее десятилетие. Сегодня любой современный человек хоть раз в день — для общения, работы или просто поиска нужной информации посещает сети всемирной паутины. Безусловно, интернет имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству: как неиссякаемый источник информации, доступный способ приобретения навыков и знаний, незаменимый помощник в работе и бизнесе, средство проведения и планирования досуга, место для знакомств и способ поддержания связи. В то же время он имеет и отрицательные стороны, например, появилось в последнее время такое явление, которое получило название «интренет-зависимость». Интернет-зависимость (или интер-нет-аддшсция) — навязчивое стремление использовать Интернет, избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети.
Ассоциативный ряд понятия «зависимость» в психологическом плане не отличается широким разнообразием и, как правило, коррелирует с негативной картиной. Само понятие «зависимость» заимствовано из терминологии психиатров, т.е. имеет патологическую направленность. Исключение не составляет и интернет-зависимость (порой этот термин заменяется понятием «компьютерная зависимость»).
По определению компьютерная и интернет-зависимость — это состояние, когда человека постоянно (или почти постоянно) и непреодолимо (или почти непреодолимо) тянет побыстрее попасть за компьютер, чтобы открыть определенные игры, программы, подключиться к Интернету, зайти на определенный сайт, начать общаться в социальной сети. Также данное состояние характеризуется неспособностью своевременно и самостоятельно выйти из-за компьютера, даже если это действительно необходимо.
По мнению ученых-исследователей и психологов-практиков, это состояние следует отнести к категории психического расстройства, несмотря на то, что официально интернет-зависимость считается вредной привычкой, за исключением Китая, который еще в 2008 г. заявил о намерении признать интернет-зависимость болезнью. Не случайно в Китае, США и некоторых других странах уже открыты специальные клиники и реабилитационные центры. Изучение научной литературы по данной проблеме позволяет утверждать, что ученые практически единодушно выделяют следующие типы интернет-зависимости:
- навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по сети, поиск разнообразной информации, приводящие к информационной перегрузке;
- пристрастие к виртуальному общению и к виртуальным знакомствам;
- игровая зависимость — навязчивое увлечение сетевыми играми;
- навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах, постоянные участия в интернет-аукционах;
- пристрастие к просмотру фильмов через Интернет;
- киберсексуальная зависимость — навязчивое посещение порно-сайтов.
Трудно не согласиться, что эти характеристики ясно коррелируют с признаками негативного мышления.
Как известно, в психологии существует два основных подхода к развитию личности: негативный и позитивный. Первый встречается значительно чаще, имеет характер непрекращающейся борьбы человека с собственными недостатками. В силу этого у человека постепенно уменьшаются такие качества, как сердечность, благодарность и естественность, усиливающиеся умения контролировать и рефлексировать приобретают не вполне положительную направленность. Второй подход основан на том, что человек, опираясь на свои сильные качества, совершенствует то или иное качество, ту или иную способность, которые для него в определенный момент наиболее актуальны. В результате человек заполняет свою жизнь позитивом.
Второй подход связан с позитивным мышлением (иногда оно интерпретируется как оптимистическое мышление). Это такой тип мышления, когда при возникновении проблем человек видит:
- преимущественно достоинства, но не недостатки;
- удачи, успехи и жизненные уроки, но не ошибки и невезение;
- цели и задачи, но не проблемы;
- возможности, но не препятствия;
- свои желания и ресурсы, но не нужды и потребности.
Важно помнить, что позитивное мышление соединяет в себе элементы и позитива, и конструктива [1].
Каким же образом влияет на формирование позитивного мышления интернет-зависимость человека?
Видимо, для этого следует проанализировать возможные факторы интернет-зависимости. Изучая соответствующую литературу, мы ознакомились с моделью ACE (Accessibility, Control, and Excitement) доктора Кимберли Янг, которую она разработала в 1999 г. для исследования проблем интернет-зависимости.
Согласно модели влечение к Интернету развивается благодаря трем главным факторам:
- доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений;
- персональный контроль и анонимность передаваемой информации;
- внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в режиме онлайн.
Главенствующим фактором интернет-зависимости, как показали исследования К.Янг, является анонимность личности в Сети. Именно она увязана с четырьмя главными расстройствами:
- усиление различных отклонений от нормы, широкая возможность для проявления лжи, совершения криминальных действий (к примеру, скачивание картинок);
- усиление желания сбежать из реального мира в комфортный мир виртуальности;
- ослабление стабильности семейных отношений (киберизмены);
- возможность создания альтернативных он-лайн персонажей, референтных для человека в конкретной эмоциональной ситуации.
Среди симптомов интернет-зависимости доктор Кимберли Янг выделяет:
- чрезмерное время, проводимое в сети;
- увеличивающееся беспокойство при нахождении в реальном мире;
- ложь или скрывание количества времени, проведенного в киберпространстве;
- вялое функционирование в реальном мире [2].
Частично исследование также доказывает, что злоупотребление Интернетом ведет к социальной изоляции, увеличивающейся депрессии, распаду семьи, неудачам в учебе, финансовому неблагополучию и к потере работы.
Но особого внимания требуют те результаты проводимых исследований, которые свидетельствуют о том, что:
- интернет-зависимость часто является либо следствием наркотической или алкогольной зависимости, либо, наоборот, такая зависимость следует за пристрастием к Интернету;
- прослеживается четкая связь между интернет-зависимостью и невротической симптоматикой (расстройство сна, потеря аппетита, депрессия, раздражительность, навязчивые мысли и страхи, снижение трудоспособности).
По мнению практикующих психологов, следует ввести в МКБ (Международную Классификацию Болезней) специальную рубрику для расстройств, наступивших вследствие неблагоприятного информационного воздействия, тогда интернет-зависимость будет признана психическим расстройством (а не просто вредной привычкой).
Изучая эту проблему, мы предположили, что при общих основаниях интернет-зависимость в каждой поколенческой субкультуре имеет свои особенности. Для проверки этой гипотезы мы провели интервью в двух фокус-группах: среди пожилых родителей (27 человек) и среди молодых родителей (32 человека).
Как выяснилось, первая группа не особо поощряет (68 % респондентов) времяпрепровождение своих детей и внуков за компьютером, поясняя это своими опасениями по поводу ухудшения их здоровья (особенно зрения), 33 % отслеживают время и начинают бить тревогу, если их дети или внуки проводят за компьютером более 3-х часов без перерыва, 61 % радуются, почти умиляются умениями малышей (3-4-летние внуки) обращаться с гаджетами, не вполне осознавая, что этим самым одобряют их интерес. 51 % респондентов не знают, как поступать в тех случаях, когда дети (особенно малыши) начинают капризничать или устраивать истерику в случае жестких запретов со стороны родителей.
Во второй группе подавляющее большинство родителей (91 % респондентов) признались, что практически не обращают внимания на то, сколько времени проводят их дети в Интернет-сети, не знают точно, из каких источников и какую информацию они получают.
Иными словами, если старшее поколение все же проявляет определенное беспокойство по поводу времяпрепровождения своих детей и внуков за компьютером, то среднее поколение не особо задумывается над потенциальными угрозами.
Общей для обеих групп является их неосведомленность (87 %) в вопросах интернет-зависимости. В целом интерес к этой проблеме возник у них во время интервью. Особое оживление во время интервью они проявили, когда им было предложено протестировать себя на интернет-зависимость. Для этого мы использовали краткий тест доктора Янг:
- Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих онлайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
- Ощущаете ли Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
- Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
- Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
- Находитесь ли Вы онлайн больше, чем предполагали?
- Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы на работе, в учебе или в личной жизни из-за Интернета?
- Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети?
- Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?
(респондент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы).
По итогам тестирования выяснилось, что интернет-зависимых в числе опрошенных не оказалось (табл. 1, рис.). Но все участники фокус-групп единодушно признались в необходимости такого тестирования среди членов своей семьи.
Рисунок. Показатели интернет-зависимости среди родителей
Приведенная гистограмма указывает на то, что среди опрошенных в обеих фокус-группах нет интернет-зависимых, так как число положительных ответов на вопросы теста не превышает 5. Но есть потенциальная опасность интернет-зависимости среди молодых родителей (представители среднего поколения), так как 12,5 % опрошенных из числа 2-й фокус-группы набирают 4 положительных ответа. Условно эту группу протестированных можно отнести к группе риска. Следует отметить, что после оглашения результатов теста все респонденты данной группы проявили беспокойство и твердое намерение пройти соответствующие тренинги позитивного мышления.
Также следует отметить, что пожилые родители (старшее поколение) менее всего подвержены риску интернет-зависимости.
Потенциальной опасности интернет-зависимости в большей степени подвержены те респонденты, которые выбирают положительный ответ на 8-й вопрос (табл. 2), именно на него утвердительно ответили подавляющее большинство респондентов обеих фокус-групп, молодые родители в этом числе занимают лидирующие позиции (66,3 %).
56,3 % респондентов 2-й фокус-группы дали положительный ответ на 5-й вопрос, что свидетельствует о необходимости контролировать время, которое они проводят в Сети, установить определенный режим работы с компьютером, особенно в свободное от работы время.
В целом респонденты 2-й фокус-группы, в отличие от 1-й, показывают довольно высокую степень предрасположенности к интернет-зависимости (табл. 2).
В конце интервью родителям было предложено следующее сообщение: «Николас Карр, известный американский ученый-публицист, эксперт в области процессов управления и передачи информации совместно с созданной им группой исследователей-психологов пришел к неутешительным выводам — быстрое и регулярное просматривание сайтов ведет к тому, что мозг человека утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению, превращая постоянных пользователей сети в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей» [3]. В результате обсуждения данного тезиса все участники фокус-групп выразили твердое намерение отслеживать своих детей и внуков на предмет потенциальной интернет-зависимости.
На основе проведенного нами исследования сделаны выводы. Мы полагаем: необходимо во всех учебных заведениях проводить среди родителей и самих обучающихся для начала просветительскую работу, это во-первых. Во-вторых, педагогам следует регулярно проводить мониторинг на предмет выявления степени интернет-зависимости школьников. И на основе анализа данных мониторинга осуществлять целенаправленную работу по ее предупреждению среди детей. Но при этом следует четко себе представлять, что Интернет несет огромную пользу. И не следует быть категоричным, говоря об опасности Сети для человека. Исходной позицией для педагогов и родителей должно явиться следующее правило: воспитывать культуру интернет-пользования.
Список литературы
- Рунова Н.Б. Тренинг оптимистического мышления у подростков. — [ЭР]. Режим доступа: http://nsportal.ru/shkola/psikhologiya/library/2015/03/03/trening-optimisticheskogo-myshleniya-u-podrostkov.
- Кимберли С. Янг. Диагноз — интернет-зависимость. — [ЭР]. Режим доступа:http://www.narcom.ru/ideas/common/15.html.
- Интернет-зависимость: понятия, виды, симптомы, стадии и причины развития, лечения и профилактики. — [ЭР]. Режим доступа:http://constructorus.ru/zdorovie/internet-zavisimost.html