Теоретические аспекты и практические навыки приверженности ЗОЖ

В статье даются теоретические аспекты здорового образа жизни (ЗОЖ), способствующие формированию, сохранению и укреплению индивидуального здоровья. Оптимальная модель и способ ее реализации, где приоритетное значение имеет нравственная составляющая здоровья и здорового образа жизни.

Задача раннего формирования культуры и сохранения здоровья в настоящее время очень актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье молодежи? Такие вопросы волнуют не только родителей, но и педагогов, психологов и самих подростков.

В современных условиях, когда речь идёт о формировании образа жизни детей в образовательных учреждениях, нужна конкретизация общепринятых терминологий. В нашем понимании здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, способствующий формированию, сохранению и укреплению индивидуального здоровья. В нем совмещены и оптимальная модель, и способ ее реализации. Приоритетное значение имеет нравственная составляющая здоровья и здорового образа жизни. Для нормального развития ребёнок должен осознать себя не пассивным потребителем, а творцом своей жизни, созидателем своего здоровья, а также осознать право других людей быть такими же созидателями [1].

В последние годы, благодаря усилиям и последовательным действиям Главы государства, отмечается стабилизация и значительное улучшение социально-экономической ситуации в Казахстане, но вопросы сохранения здоровья также имеют перспективное значение.

Одним из приоритетов Долгосрочной Стратегии Президента страны "Казахстан -2030" определено "Здоровье, образование и благополучие граждан Казахстана" [2]. В документе акцентировано внимание на наиболее актуальных проблемах здравоохранения, приобщения всего населения на здравоохранительные процессы в стране, особо обращается внимание на формирование более здорового образа жизни, организацию информационной кампании по предотвращению и профилактике заболеваний.

К сожалению этих усилий, недостаточно, так как на данный момент какие-либо серьезные попытки у молодежи заняться спортом требуют крупных материальных вложений. Экипировка, инвентарь, секции сейчас представляют из себя бизнес, довольно крупную его нишу и цены на них постоянно растут. Буквально лет десять назад еще можно было встретить дворовые клубы, в которых детям за символическую цену или вообще бесплатно представлялась возможность заниматься боксом или шахматами в непосредственной близости от своего дома. Сейчас эти дворовые клубы потеряли государственное финансирование и к сожалению, закрыты или перешли на коммерческую основу. То есть доступность спорта в некотором роде снизилась.

Экономический рост и политическая стабильность, которого добился Казахстан, дает возможность для проведения глубоких социальноэкономических реформ, обеспечивающих вхождение в число 50-ти наиболее конкурентоспособных стран мира и достижение устойчивого развития. Одной из задач в области устойчивого развития страны является увеличение средней продолжительности жизни населения с внедрением и совершенствованием механизмов, обеспечивающих оздоровление нации, привитие навыков физической культуры и спорта.

Всеми экономическими и медицинскими структурами в результате реализации Программы планируется достигнуть: повышение уровня средней продолжительности жизни до 71,3 лет; сокращение распространенности курения среди населения до 16,8%; сокращение распространенности употребления алкоголя в опасных дозах до 12,5%; увеличение распространенности употребления овощей и фруктов до 24,6%; увеличение распространенности физической активности до 26,6%; снижение распространенности избыточной массы тела до 29,3%; увеличение до 73% охвата исключительно грудным вскармливанием детей до 6 месяцев; снижение количества абортов среди женщин фертильного возраста до 20,7 на 1000 женщин фертильного возраста; снижение уровня предотвратимой смертности от основных социально значимых болезней на 100 тыс. населения, в том числе: сердечно-сосудистые заболевания - до 428,4 случаев; травматизм - до 125,7; онкологические заболевания - до 110,3; снижение заболеваемости туберкулезом на 100 тыс. населения - до 97,6 [3].

В последнее время концепция "образ жизни" обретает особое значение, поэтому проводимая реформа в здравоохранении, расширение сотрудничества и эффективная координация государственных, частных структур, средств информации, международных организаций является новой политикой и программой формирования здорового образа жизни (ФЗОЖ) на всех уровнях жизни населения, особенно в молодежной среде.

По опыту развитых стран для устойчивости процесса ФЗОЖ в стране настоятельно рекомендуется формирование специального Фонда оздоровления нации путем отчисления 1% налога на табачные и алкогольные изделия Одним из наиболее успешных примеров государственной и общественной политики, направленной на сокращение табакокурения и злоупотребления алкоголем, является опыт Таиланда, где 2% налоговых поступлений от табачной и алкогольпроизводящей индустрии (специфический налог) аккумулируются в Национальном Фонде по охране здоровья населения Таиланда, который финансирует бюджетные профилактические программы по борьбе с табакокурением и злоупотребления алкоголем. В результате деятельности Фонда сократилось количество курящих и потребляющих алкоголь, а также отмечается значительная экономия бюджетных расходов на лечение.

Мировая практика показывает, что фонды содействия здоровью являются эффективным средством контроля над табаком и могут использоваться более широко как в развитых, так и в развивающихся странах.

Установлено, что 70-80% бюджета здравоохранения тратится на лечение хронических заболеваний и пациенты, страдающие хроническими заболеваниями, являются интенсивными потребителями медицинских услуг. Смерть в раннем возрасте, жизнь с хроническим заболеванием или инвалидностью приводит к тяжелым экономическим последствиям для семьи и общества.

Согласно расчетам экспертов, полное исключение смертности от болезней системы кровообращения позволило бы увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 13,28 лет (13,05 - город и 13,48 - село) у мужчин и 18,21 лет (19,3 - город и 17 - село) у женщин. Эффект устранения смертности от несчастных случаев, отравлений и травм обеспечит прирост продолжительности жизни мужского населения на 4,23 года (4,58 - город и 3,66 - село), а женского на 1,43 года (1,55 - город и 1,21 - село); при исключении новообразований - на 1,6 и 1,9 лет соответственно.

За последние годы была разработана определенная законодательная база, обеспечивающая деятельность организаций службы ФЗОЖ Республики Казахстан и проведение мероприятий по пропаганде здорового образа жизни, профилактике заболеваний и факторов риска социально значимых заболеваний для сохранения и укрепления здоровья населения на межведомственном уровне. Однако современные подходы к ФЗОЖ, факторной профилактике заболеваний и сохранению здоровья граждан требуют дальнейшего совершенствования действующей и разработки новой законодательной основы с учетом современного состояния здоровья населения и международного опыта.

Послание Президента Республики Казахстан Назарбаева Н.А. "Стратегия вхождения Казахстана в число пятидесяти наиболее конкурентоспособных стран мира" [4] и Концепция перехода Республики Казахстан к устойчивому развитию на 2007-2024 годы [5], одобренная Указом Президента Республики Казахстан от 14 ноября 2006 года № 216 поставили задачу коренного улучшения процесса формирования здорового образа жизни в оздоровлении всей нации.

Сегодня Казахстан имеет национальную политику формирования здорового образа жизни, вобравшую в себя лучший мировой опыт. Созданы службы и различные профилактические центры ФЗОЖ, представленные на национальном, областном, городском и районном уровнях.

Качество оказания медицинской помощи беременным, матерям и детям является приоритетным направлением развития здравоохранения в стране. Продолжается реализация Государственной программы "Саламатты Қазақстан", предусматривающая тесное межведомственное взаимодействие при решении основных задач. В числе основных индикаторов - показатели материнской и младенческой смертности, которые находятся на постоянном контроле и мониторируются на самом высоком уровне.

В Карагандинской области проводится целенаправленная работа по улучшению доступности и качества медицинской помощи женщинам фертильного возраста и детям. Внедрены технологии, рекомендованные ВОЗ ("Эффективный перинатальный уход" и "Интегрированное ведение болезней детского возраста). К сожалению, на сегодня лишь в Жамбылской области служба представлена на всех уровнях. Имеются проблемы с кадровой обеспеченностью. Так, обеспеченность врачами и средним медперсоналом на уровне региональных центров ФЗОЖ составляет 78%, менее 50% - в СевероКазахстанской, Костанайской, Мангыстауской областях.

В Карагандинской области можно пронаблюдать привлечение молодежи к здоровому образу жизни. К примеру, существует волонтерская команда обучающихся "Добролюбы" активно включилась в пропаганду ЗОЖ среди своих сверстников в рамках республиканской акции "Молодёжь за здоровый образ жизни!" Инициативная группа волонтёров обсудила план мероприятий, который включает в себя интересные мероприятия, помогающие не только разобраться в себе, в своих поступках, но и с успехом поддержать здоровый образ жизни и осознать личную ответственность за собственное здоровье. Началом акции стали соревнования по баскетболу среди юношей и девушек под девизом "Здоровому всё здорово!", цель соревнований - пропаганда здорового образа жизни среди обучающихся училища и привлечение их к систематическим спортивным занятиям. Это - только начало. В планах волонтёров и Фестиваль Здоровья, и конкурс видеороликов, и подготовка буклетов, и оформление стены здоровья "Поменяй вредную привычку!" - и другие мероприятия.

Чтобы добиваться успехов в жизни, образовании, совершенствовании себя как личности, необходимо всегда заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни. И не зря одна из лекций была посвящена вопросам укрепления здоровья нации как основы нашего успешного будущего. Так, на тему "Ключевые приоритеты в области здравоохранения" выступил руководитель управления здравоохранения Толеген Садвакасов. Речь идет о предоставлении качественных и доступных медицинских услуг, диагностировании и лечении максимально широкого спектра болезней, необходимости поднять на новый уровень профилактическую медицину как основного инструмента в предупреждении заболеваний. Для повсеместного внедрения данных целей надо постоянно проводить информационноразъяснительную работу с населением, активнее внедрять услуги "смарт-медицины", дистанционной профилактики заболеваний и их лечения, "электронной медицины". Особый упор сделал Садвакасов на вопросах введения новых подходов к обеспечению здоровья детей. А руководитель секции физического воспитания Карагандинского индустриального университета Татьяна Бобровская говорила о том, физкультура и спорт - это надежная профилактика болезней. Она подчеркнула мысль Нурсултана Назарбаева о том, что "здоровый образ жизни является ключом к здоровью нации". В области наметили увеличить строительство спортивно-оздоровительных объектов, увеличить объем спортинвентаря и оборудования для учащихся и студентов по типовым проектам. Кадры для управления и производственной сферы страны должны быть не только высокообразованными, но и крепкими, здоровыми и благополучными.

Принимая во внимание значимость ведения здорового образа жизни нынешним поколением казахстанцев, в целях обеспечения выполнения Послания Президента РК Стратегия "Казахстан-2050" было принято обращение ко всем жителям Карагандинской области. В нем, в частности, говорится: "Мы обращаемся к Вам, дорогие жители Карагандинской области, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье как зеницу ока, решительно и непоколебимо боритесь с такими вредными привычками, как курение, употребление спиртных напитков и наркотических веществ".

В ведении здорового образа жизни нам есть с кого брать пример. Жизнь и деятельность Первого Президента независимого Казахстана, Лидера нации Нурсултана Абишевича Назарбаева является достойным примером здорового образа жизни. В превращении сельского парня в государственного деятеля мирового масштаба немалую роль сыграло его отменное здоровье, закаленное спортом и самоотверженным трудом огненной профессии металлурга. В целях построения процветающего государства, население которого будет жить в благополучии и добром здравии, призываем вас вести здоровый образ жизни, как Первый Президент независимого Казахстана".

Отменное здоровье влияет на достижение успеха ещё и по причине того, что формирует чувство уверенности в себе, самоуважения и собственного достоинства, влияет на отношения с другими людьми. К тому же быть в отличной физической форме сегодня престижно! В республике только 8 из 100 человек взрослого населения регулярно занимаются физической культурой и спортом, всего 5% детей и подростков имеют возможность заниматься в спортивных секциях внешкольных учреждений. Сегодня в молодежной среде особое значение приобретает формирование принципов здорового образа жизни. Необходимо и дальше развивать сотрудничество и тесное взаимодействие с организациями образования, культуры, спорта и туризма, информации, которое позволило бы осуществить в рамках реализации программы целый комплекс мероприятий для молодежи - массовых, групповых, индивидуальных, проведение социологических исследований, издание и распространение информационно-издательских материалов. В последние годы все более продуктивным становится сотрудничество с общественными организациями по вопросам формирования здорового образа жизни в молодежной среде. Следует активизировать работу по созданию современных условий для формирования здорового образа жизни средствами физической культуры, организовывать и проводить спортивные праздники, флеш-мобы и общественные акции.

В учреждениях образования в рамках учебного процесса реализуются целевые программы по "Формированию здорового образа жизни" с приглашением представителей культуры, спорта и здравоохранения.

В целом процент обеспеченности спортивными сооружениями в Карагандинской области от принятых расчетных типовых нормативов составляет: по спортивным залам - 24,4%, плавательным бассейнам - 35,5%, плоскостным спортсооружениям - 19,9%, лыжным базам - 37,9% от количества населения в данном регионе.

Актуализация проблематики Здорового Образа Жизни связана с:

  1. возрастанием и изменением характера нагрузок, которые испытывает человек, его биологическая природа в связи с усложнением общественной жизни, изменением ее ритма, резким возрастанием межличностных контактов, которые провоцируют негативные сдвиги в состоянии здоровья, приводят к изменению характера заболеваний и преобладанию в их числе "болезней цивилизации" - сердечно-сосудистых и онкологических;
  2. обеспокоенностью государства и граждан по поводу состояния здоровья и увеличения рисков - техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера;
  3. признанием междисциплинарного статуса указанных проблем и критикой в этой связи традиционно доминирующей биомедицинской парадигмы мышления со стороны социологии, психологии, социальной антропологии и других наук, связанных с человековедением" [6].

Здоровье населения определяет состояние общества, но, к сожалению, к негативным тенденциям состояния здоровья населения Казахстана на современном этапе относятся: резкое увеличение количества курящего населения, обострившиеся проблемы алкоголизма, наркомании, уменьшение числа лиц, занимающихся физкультурой и спортом, нерациональное (несбалансированное) питание, состояние хронического психологического стресса. Все это требует целенаправленного проведения профилактических мероприятий, к важнейшим из которых относится просветительская деятельность с целью формирования ЗОЖ у населения.

К сожалению этих усилий, недостаточно, так как на данный момент какие-либо серьезные попытки у молодежи заняться спортом требуют крупных материальных вложений. Экипировка, инвентарь, секции сейчас представляют из себя бизнес, довольно крупную его нишу и цены на них постоянно растут. Буквально лет десять назад еще можно было встретить дворовые клубы, в которых детям за символическую цену или вообще бесплатно представлялась возможность заниматься боксом или шахматами в непосредственной близости от своего дома. Сейчас эти дворовые клубы потеряли государственное финансирование и к сожалению, закрыты или перешли на коммерческую основу. То есть доступность спорта в некотором роде снизилась.

Сегодня в молодежной среде особое значение приобретает формирование принципов здорового образа жизни. Развитие сотрудничества и тесное взаимодействие с организациями образования, культуры, спорта и туризма, информации позволило осуществить в рамках реализации программы целый комплекс мероприятий для молодежи - массовых, групповых, индивидуальных, проведение социологических исследований, издание и распространение информационно-издательских материалов. В последние годы все более продуктивным становится сотрудничество с общественными организациями по вопросам формирования здорового образа жизни в молодежной среде. Следует активизировать работу по созданию современных условий для формирования здорового образа жизни средствами физической культуры. Необходимо сделать возможность заниматься спортом максимально доступной для каждого. Неплохой идеей было бы ввести в школах бесплатные спортивные секции для учащихся.

В учреждениях образования в рамках учебного процесса реализуются целевые программы "Формирование здорового образа жизни".

Учащиеся и студенты под руководством преподавателей и педагогов всех учебных заведений Карагандинской области активно проводят акции "Мы за здоровый образ жизни", участвуют совместно с преподавателями в организации и проведении "Уроков здоровья". Преподаватели в целях улучшения информационного обеспечения молодежи организуют инсценированные занятия по дисциплине "Основы безопасности жизнедеятельности", студенты принимают участие в спортивно-массовых мероприятиях и физкультурных праздниках и других мероприятиях. На кураторские часы приглашаются специалисты медицинских учреждений, в общежитиях проводятся тематические беседы и вечера по вопросам семейного и санитарно-гигиенического воспитания. В тематику встреч с учащейся молодежью включаются вопросы по профилактике употребления психотропных веществ, инфекций, передающихся половым путем, ВИЧ/СПИД и других поведенческих факторов риска.

В школах, колледжах и вузах регулярно демонстрируются ролики о вреде курения, наркомании, девиантного поведения, студенты и учащиеся проводят в парке культуры и отдыха концертные программы и организуют акции по пропоганде ЗОЖ, флеш-мобы, сами разрабатывают анкеты для социологического анализа по выявлению основных акцентуаций студентов ВУЗа, колледжей и школ.

Проведение таких мероприятий в молодежной среде в настоящее время становится все более актуальным и востребованным. Тем самым повышается ценность понятия "здоровье", здорового образа жизни, осознания значимости собственного здоровья, привлечения молодежи к спорту и активной жизненной позиции, что в конечном итоге будет способствовать улучшению показателей здоровья населения Карагандинской области.

Молодежь - это стратегический ресурс государства и его основное богатство, и очень важно каким оно будет и в каком мире оно будет жить.

 

Список литературы:

  1. Программа № Здоровый образ жизни" на 2008 - 2016 годы. Утверждена Постановлением Правительства Республики Казахстан от "21" декабря 2007 года № 1260.- Астана.- 2007.
  2. Послание Президента Республики Казахстан Н.Назарбаева народу Казахстана: Стратегия "Казахстан-2030". - Астана, 28.02.2007г.
  3. Программа "Здоровый образ жизни" на 2008-2016 годы Пункт 137 Указа Президента Республики Казахстан от 6.04.2007 года № 310 "О дальнейших мерах по реализации Стратегии развития Казахстана до 2030 года", Астана.
  4. Стратегия вхождения Казахстана в число пятидесяти наиболее конкурентоспособных стран мира.- Астана, 18.02.2006.
  5. Концепция перехода Республики Казахстан к устойчивому развитию на 2007- 2024 годы.- Астана, 2008.
  6. Шухатович В. Р. Здоровый образ жизни// Энциклопедия социологии. / В.Р. Шухатович - Мн.: - Книжный Дом, - 2013. - Режим доступа: http:// slovari.yandex.ru/dict/sociology/article/soc/soc- 0371.htm.
Год: 2016
Город: Караганда
Категория: Экономика