Другие статьи

Цель нашей работы - изучение аминокислотного и минерального состава травы чертополоха поникшего
2010

Слово «этика» произошло от греческого «ethos», что в переводе означает обычай, нрав. Нравы и обычаи наших предков и составляли их нравственность, общепринятые нормы поведения.
2010

Артериальная гипертензия (АГ) является важнейшей медико-социальной проблемой. У 30% взрослого населения развитых стран мира определяется повышенный уровень артериального давления (АД) и у 12-15 % - наблюдается стойкая артериальная гипертензия
2010

Целью нашего исследования явилось определение эффективности применения препарата «Гинолакт» для лечения ВД у беременных.
2010

Целью нашего исследования явилось изучение эффективности и безопасности препарата лазолван 30мг у амбулаторных больных с ХОБЛ.
2010

Деформирующий остеоартроз (ДОА) в настоящее время является наиболее распространенным дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, которым страдают не менее 20% населения земного шара.
2010

Целью работы явилась оценка анальгетической эффективности препарата Кетанов (кеторолак трометамин), у хирургических больных в послеоперационном периоде и возможности уменьшения использования наркотических анальгетиков.
2010

Для более объективного подтверждения мембранно-стабилизирующего влияния карбамезапина и ламиктала нами оценивались перекисная и механическая стойкости эритроцитов у больных эпилепсией
2010

Нами было проведено клинико-нейропсихологическое обследование 250 больных с ХИСФ (работающих в фосфорном производстве Каратау-Жамбылской биогеохимической провинции)
2010


C использованием разработанных алгоритмов и моделей был произведен анализ ситуации в системе здравоохранения биогеохимической провинции. Рассчитаны интегрированные показатели здоровья
2010

Специфические особенности Каратау-Жамбылской биогеохимической провинции связаны с производством фосфорных минеральных удобрений.
2010

Физическое развитие и формирование физической подготовленности учащихся колледжа посредством дополнительных занятий легкой атлетикой

Одной из важнейших задач образования является сохранение здоровья учащихся. Поэтому наша задача наравне с решением педагогических задач состоит в сопоставлении учебной нагрузки с индивидуальными особенностями учащихся для сохранения их здоровья.

Одним из перспективных направлений организации работы по укреплению здоровья учащихся является мониторинг их физической подготовленности. [1].

Для укрепления здоровья обучающихся особую роль играет применение разнообразных рациональных двигательных режимов и оздоровительных физических упражнений, которые удовлетворяют требования в организации учебного процесса и соответствуют закономерностям развития физических качеств учащихся. В этой связи возникла необходимость проанализировать организацию учебного процесса физического воспитания обучающихся колледжа.

Мною проанализированы организационно-педагогические условия физического развития и формирования физической подготовленности учащихся 1-2 курсов колледжа посредством дополнительных занятий легкой атлетикой.

В течение двух лет я наблюдала за физическим развитием и подготовленностью ста учащихся не занимающихся спортом, провела тесты физической подготовленности обучаемых. Содержание тестов: челночный бег 10 раз по 5м, бег на 30 м с хода, подтягивание, вис на перекладине, прыжок в длину с места, подъем туловища, наклон вперед сидя, бег на 1000м[2]. Обучаемые показали следующий уровень:

  • экспериментальная группа 19%;
  • контрольная группа 19,2%.

Двадцать протестированных учащихся изъявили желание заниматься легкой атлетикой (экспериментальная группа), восемьдесят – спортивными играми (волейбол и баскетбол). Эти учащиеся составили контрольную группу, которая занималась по такой же сетке часов, как и лекгоотлеты. Два часа в неделю по программе колледжа, плюс шесть часов в неделю по программам спортивной подготовки. Вторую контрольную группу составили остальные протестированные учащиеся, занимавшиеся два часа в неделю по программе колледжа.

Дополнительные занятия по спортивной подготовке являются эффективным условием физического развития и формирования физической подготовленности учащихся, которые значительно лучшеформируют физические качества легкоатлетов, чем у занимающихся спортивными играми [3].

Проанализировав результаты тестирования, составила экспериментальный комплекс упражнений легкоатлетической направленности, определила оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи:

  • сентябрь-октябрь - упражнения в аэробном режиме (медленный бег - 400 м; подводящие обучающие беговые упражнения; ускорение 60 м х 3 раза - 70 % от максимальной скорости, подвижные игры);
  • ноябрь-декабрь- в анаэробном режиме (медленный бег - до 1000 м, специальные беговые упражнения, ускорение 60 м х 3 раза - 75% от максимальной скорости, подвижные игры с элементами легкой атлетики);
  • январь-март - упражнения скоростно-силовой направленности (подготовительные, обучающие прыжковые упражнения, обучающие упражнения для метаний, ускорение 60 м х 3 раза - 80% от максимальной скорости, медленный бег - до 1500 м;),
  • апрель-май - упражнения в смешанном режиме (бег - 1500 м, подготовительные, спортивные и подвижные игры с элементами легкой атлетики);
  • летний период - поддерживающий режим (кроссовая подготовка, специальные легкоатлетические упражнения, ускорение 60 м х 3 раза - 85% от максимальной скорости, полоса препятствий, эстафеты).

По окончании эксперимента провела повторное тестирование учащихся. Если в начале эксперимента уровень физической подготовленности составлял у игровиков 19,2%, у легкоатлетов 19%, то в конце эксперимента учащиеся улучшили свои показатели: игровики (волейбол, баскетбол) - на 32,2 %, легкоатлеты - на 59,5%.

В результате внедрения экспериментальных легкоатлетических упражнений учащиеся повысили уровень физической подготовленности. Об этом свидетельствуют следующие результаты:

  • в 2010-2011 учебном году команда колледжа на осеннем кроссе, посвященном Т.Я.Надеждиной, заняла третье общекомандное место;
  • в легкоатлетической эстафете на приз региональной газеты «Костанайские новости» также заняла третье место;
  • в 2011-2012 учебном году на осеннем кроссе сборная колледжа заняла общекомандное первое место, а в эстафете второе.

ВЫВОДЫ:

  • дополнительные занятия легкой атлетикой вызывают у учащихся благоприятные изменения в состоянии здоровья;
  • повышаются показатели физического развития, улучшаются двигательные качества.

Положительные результаты применения экспериментального комплекса упражнений позволяют рекомендовать их для использования к учебном процессе на уроках физического воспитания. Двухгодичный педагогический эксперимент показал высокую эффективность дополнительных оздоровительных занятий легкой атлетикой на физическое развитие и формирование физической подготовленности обучающихся. Результаты эксперимента подтверждены методами математической статистики. Это хорошо видно на диаграмме:

 

Литература

  1. Абзалов P.A. Оценка уровня физической подготовленности школьников / P.A. Абзалов, О.И. Павлова, М.В. Косов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Москва «Просвещение», 1997г.
  2. Жилкин А.И. «Легкая атлетика. Учебное пособие для студентов факультета физической культуры высших учебных заведений». Москва «Просвещение», 2001г.
  3. Шикота И.И. Влияние дополнительных занятий спортом во внеурочное время на уровень физического здоровья учащихся. Москва «Просвещение», 2010г.

Разделы знаний

Архитектура

Научные статьи по Архитектуре

Биология

Научные статьи по биологии 

Военное дело

Научные статьи по военному делу

Востоковедение

Научные статьи по востоковедению

География

Научные статьи по географии

Журналистика

Научные статьи по журналистике

Инженерное дело

Научные статьи по инженерному делу

Информатика

Научные статьи по информатике

История

Научные статьи по истории, историографии, источниковедению, международным отношениям и пр.

Культурология

Научные статьи по культурологии

Литература

Литература. Литературоведение. Анализ произведений русской, казахской и зарубежной литературы. В данном разделе вы можете найти анализ рассказов Мухтара Ауэзова, описание творческой деятельности Уильяма Шекспира, анализ взглядов исследователей детского фольклора.  

Математика

Научные статьи о математике

Медицина

Научные статьи о медицине Казахстана

Международные отношения

Научные статьи посвященные международным отношениям

Педагогика

Научные статьи по педагогике, воспитанию, образованию

Политика

Научные статьи посвященные политике

Политология

Научные статьи по дисциплине Политология опубликованные в Казахстанских научных журналах

Психология

В разделе "Психология" вы найдете публикации, статьи и доклады по научной и практической психологии, опубликованные в научных журналах и сборниках статей Казахстана. В своих работах авторы делают обзоры теорий различных психологических направлений и школ, описывают результаты исследований, приводят примеры методик и техник диагностики, а также дают свои рекомендации в различных вопросах психологии человека. Этот раздел подойдет для тех, кто интересуется последними исследованиями в области научной психологии. Здесь вы найдете материалы по психологии личности, психологии разивития, социальной и возрастной психологии и другим отраслям психологии.  

Религиоведение

Научные статьи по дисциплине Религиоведение опубликованные в Казахстанских научных журналах

Сельское хозяйство

Научные статьи по дисциплине Сельское хозяйство опубликованные в Казахстанских научных журналах

Социология

Научные статьи по дисциплине Социология опубликованные в Казахстанских научных журналах

Технические науки

Научные статьи по техническим наукам опубликованные в Казахстанских научных журналах

Физика

Научные статьи по дисциплине Физика опубликованные в Казахстанских научных журналах

Физическая культура

Научные статьи по дисциплине Физическая культура опубликованные в Казахстанских научных журналах

Филология

Научные статьи по дисциплине Филология опубликованные в Казахстанских научных журналах

Философия

Научные статьи по дисциплине Философия опубликованные в Казахстанских научных журналах

Химия

Научные статьи по дисциплине Химия опубликованные в Казахстанских научных журналах

Экология

Данный раздел посвящен экологии человека. Здесь вы найдете статьи и доклады об экологических проблемах в Казахстане, охране природы и защите окружающей среды, опубликованные в научных журналах и сборниках статей Казахстана. Авторы рассматривают такие вопросы экологии, как последствия испытаний на Чернобыльском и Семипалатинском полигонах, "зеленая экономика", экологическая безопасность продуктов питания, питьевая вода и природные ресурсы Казахстана. Раздел будет полезен тем, кто интересуется современным состоянием экологии Казахстана, а также последними разработками ученых в данном направлении науки.  

Экономика

Научные статьи по экономике, менеджменту, маркетингу, бухгалтерскому учету, аудиту, оценке недвижимости и пр.

Этнология

Научные статьи по Этнологии опубликованные в Казахстане

Юриспруденция

Раздел посвящен государству и праву, юридической науке, современным проблемам международного права, обзору действующих законов Республики Казахстан Здесь опубликованы статьи из научных журналов и сборников по следующим темам: международное право, государственное право, уголовное право, гражданское право, а также основные тенденции развития национальной правовой системы.