Учебно - тренировочный процесс подготовки спортсменов - кёрлингистов команды «север»

Аннотация

В данной статье рассматривается учебно - тренировочный процесс подготовки спортсменов занимающихся керлингом на примере команды «Север». В кёрлинге, в отличие от других спортивных игр, отсутствуют какие - либо специальные технические приемы или тактические взаимодействия игроков, направленные на овладение предметом игры (например, мячом в футболе или баскетболе), создание помехи для его движения (постановка блока в волейболе), или связанные с воздействием на игрока соперника (силовой прием в хоккее). Одновременно с этим, нельзя обнаружить и специальные технико - тактические действия, направленные на преодоление сопротивления соперника с целью получения зачетных очков. В этой спортивной игре реализация тактической задачи как по завоеванию очков, так и по противодействию попытке соперника получить данные очки достигается посредством стандартного розыгрыша со строгой регламентацией функций и последовательности действий игроков.

Таким образом, признак тактической направленности при стандартно выполняемом розыгрыше камня является определяющим для разделения командных тактических действий в кёрлинге на действия с атакующей направленностью и действия с защитной направленностью. При этом под действиями с атакующей направленностью понимают действия команды, нацеленные на выигрыш энда (как самостоятельной части игры) и на получение наибольшего количества очков по его результатам.

Введение

В кёрлинге, в отличие от других спортивных игр, отсутствуют какие-либо специальные технические приемы или тактические взаимодействия игроков, направленные на овладение предметом игры (например, мячом в футболе или баскетболе), создание помехи для его движения (постановка блока в волейболе), или связанные с воздействием на игрока соперника (силовой прием в хоккее). Одновременно с этим, нельзя обнаружить и специальные технико - тактические действия, направленные на преодоление сопротивления соперника с целью получения зачетных очков. В этой спортивной игре реализация тактической задачи как по завоеванию очков, так и по противодействию попытке соперника получить данные очки достигается посредством стандартного розыгрыша со строгой регламентацией функций и последовательности действий игроков. При этом розыгрыш выполняется командами поочередно [1].

Таким образом, признак тактической направленности при стандартно выполняемом розыгрыше камня является определяющим для разделения командных тактических действий в кёрлинге на действия с атакующей направленностью и действия с защитной направленностью. При этом под действиями с атакующей направленностью понимают действия команды, нацеленные на выигрыш энда (как самостоятельной части игры) и на получение наибольшего количества очков по его результатам. В свою очередь действия с защитной направленностью - это действия, позволяющие максимально уменьшить возможность выигрыша энда соперником или получения им значительного преимущества в очках при победе в энде [2].

Предмет исследования - физическая и технико - тактическая подготовка керлеров.

Цель - разработать методику, позволяющую более эффективно подойти к реализации готовности команды к главному старту сезона.

Задачи:

1. Проанализировать научно - методическую литературу по данной проблеме.
2. Исследовать уровень физической и технико - тактической подготовки керлеров.
3. Проанализировать динамику изменения уровня развития физических качеств.

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы использовались следующие методы:

• на этапе теоретического исследования применялся анализ психолого - педагогической литературы по проблеме исследования, проводилось изучение документов, регламентирующих содержание и организацию образовательного процесса в ШВСМ, обработка результатов поиска в информационно - поисковых системах с целью определения ведущих понятий;
• на этапе опытно - экспериментальной работы использовались наблюдение за учебным процессом учащихся, педагогический эксперимент, статистические методы обработки информации.

Гипотеза: Предполагается, что упражнения технико-тактической

направленности, применяемые непрерывным методом, позволят достоверно повысить специальные технические качества у керлеров 17-20 лет.

Новизна исследования: Впервые изучен состав спортивно важных качеств керлеров, раскрыт характер их влияния на овладение различными компонентами техники броска керлингового камня, на индивидуальные и командные спортивные результаты в керлинге.

Теоретическая значимость: На основе проведенного исследования разработаны средства, направленные на повышения точности броска у спортсменов керлеров 17-20 лет.

Практическая значимость: Разработанная технология позволяет добиться существенного повышения эффективности технико - тактической подготовки керлеров на этапе начальной спортивной специализации, что проявляется в повышении уровня владения спортсменами технико - тактическими действиями и, как результат, в улучшении их соревновательной деятельности. Материалы данного исследования будут способствовать повышению точности броска, а значит и успешному выступлению на соревнованиях.

База исследования. Крытый ледовый комплекс ТОО «Основание» ген. директор Тимофеев С.П., IIIBCM г. Петропавловска, Северо - Казахстанский государственный университет им. М. Козыбаева.

Целью констатирующего этапа: стало изучение процесса организации учебно - тренировочного процесса в годичном цикле в керлинге.

Задачи констатирующего эксперимента:

1. Проанализировать план работы тренеров в несколько групп.
2. Изучить организацию тренировочного процесса в керлинге.
3. Определить две группы спортсменов (контрольная и экспериментальная).
4. Подобрать методику для обследования уровня технико-тактического мастерства у спортсменов в керлинге.

Обобщая данные исследования при проведении констатирующего этапа опытноэкспериментальной работы можно сделать следующий вывод: спортсмены экспериментальной и контрольной групп имеют низкий уровень физических и технических качеств.

Формирующий этап проводился с ноября 2017 по апрель 2018 года.

Цель работы на данном этапе - совершенствование физических качеств керлеров.

Нами была поставлена следующая задача: подобрать и разработать планы конспекты, направленных на формирование технико - тактических качеств керлеров.

Исследование проводилось на базе IHBCM г. Петропавловска в период с сентября 2017 года по апрель 2018 года. В исследовании участвовала группы керлеров второго года обучения в количестве 10 человек в опытной группе и 10 - в контрольной (юниоры), в возрасте 17-20 лет.

При проведении констатирующего эксперимента все спортсмены находились в одинаковых условиях, так как ШВСМ работают по одной и той же программе. Группы однородны по составу и уровню развития спортсменов.

Комплексный подход к контролю технической подготовленности позволяет оценить:

• уровень технической подготовленности в условиях педагогического тестирования;
• количество и качество выполнения технических приемов в условиях соревновательной деятельности;
• техническое мастерство с помощью экспертных оценок специалистов.

В практике подготовки применяется группа специальных тестов, оценивающих в той или иной степени способность керлеров к освоению отдельных технических приемов и их сочетаний, а также уровень технического мастерства на данный период контроля.

Сравнение показателей физической подготовленности опытной и контрольной групп до эксперимента представлено в Таблице 1.

Таблица 1 Сравнение показателей физической подготовленности опытной и контрольной групп до эксперимента

Так постановка камня в 4 - футовую зону составила в среднем 52 %, непрерывный свил на месте на максимальное время только 3,6 минут. Потягивание на перекладине в среднем 13 раз, вертикальный прыжок вверх 35 см, бег 30 метров сходу 4,2 секунды.

Цель формирующего этапа: подобрать, разработать и реализовать в экспериментальной группе задания, способствующие развитию скоростных качестав керлеров.

Задачи формирующего этапа эксперимента:

• подобрать и разработать комплекс упражнений, способствующих развитию скоростных качеств керлеров на тренировочных занятиях;
• апробировать разработанный комплекс заданий на юниорах 17-20 лет возраста экспериментальной группы.

На формирующем этапе эксперимента нами были составлены планы - конспекты (комплекс упражнений) по совершенствованию скоростных качеств у керлеров.

В качестве тренировочных средств, применяемых для развития координационных способностей у керлеров, целесообразно использовать следующие упражнения:

• произвольное скольжение по льду в керлинговой обуви, игра в салки;
• скольжение по кругу на скользящей подошве;
• отталкивание из колодки и медленное опускание в положение слайдинга;
• отталкивание из колодки без камня с максимальным усилием;
• отталкивание из колодки (для правильной фиксации туловища) с различным

положением рук в замок вперед , за спиной, над головой;

• скольжение в положении слайдинга за партнером, удерживаясь за щетку находящуюся у него в руках;
• перемещение со щеткой за движущимся камнем, щетка должна быть впереди ходу движения, игрок должен видеть движущийся камень, скипа команды и «дом»;
• свипинг (натирание льда щёткой) - отрезки площадки различной длины и с разной интенсивностью (по заданию);
• свипинг в парах и в тройках [3].

В качестве тренировочных средств, применяемых для развития тонкой дифференциации мышечных усилий, точности восприятия временных интервалов и точности выкатывания по заданной линии (направлению), целесообразно использовать следующие упражнения:

• отталкивание и слайдинг до остановки в заданном месте без камня и щетки, - площадка делится на несколько частей, спортсмены должны доезжать до колодок на противоположной стороне игровой площадки. Задания чередуются таким образом что сначала идет более дальнее отталкивание, а затем близкое;
• те же упражнения с выкатыванием по направлениям на щетку тренера (щетка является линией прицеливания), которую ставят на разном удалении. Спортсменки реже ошибаются на «короткую» (стоящую ближе к колодке для отталкивания) щетку, поэтому в начале тренировки нужно давать упражнения на «короткую» щетку;
• те же самые задания выполняются с закрытыми глазами;
• отталкивание по заданию до остановки с камнем, с камнем и щеткой;
• «накатывание» временных отрезков, наиболее часто используемых в игре (2,7 сек., 2,9 сек., 3,2 сек., 3,5 сек., 3,8сек., 4,1 сек.) - не обязательно катать все отрезки на каждой тренировке, но обязательно выполнять сначала более быстрый бросок, затем более медленный, например в такой последовательности: 2,7 сек. и 3,5 сек; 2,9 сек. и 3,8 сек; 3,2сек. и 4,1 сек эти отрезки даются в различных вариантах: без камня, с камнем, с камнем и щеткой. Количество повторений зависит от периода подготовки). Контроль за точностью выполнения отрезков осуществляется по секундомеру одним из игроков команды. В соревновательном периоде эти времена включаются в игровые упражнения и выполняются со свипингом. Эти же отрезки по линиям на щетку тренера выполняются с различным вращением (релизом) камня, по часовой и против часовой стрелки;
• группа делится на две команды, у команд камни с ручками различных цветов.

Контрольный этап эксперимента заключался в определении уровней физического и технико - тактического развития, проведенного по тем же методикам, которые использовались в начале опытно экспериментальной работы.

В марте - апреле 2018 г. проводилось повторное тестирование уровня общей, специальной, технико - тактической и физической подготовки спортсменов, результаты которого представлены в Таблице 2.

Таблица 2 Сравнение показателей физической подготовленности опытной группы после эксперимента

Исходя из Таблицы 3, можно с уверенностью говорить о значительных изменениях показателей опытной группы. Сравнивая показатели физической подготовленности опытной группы на начало и на конец исследования стоит отметить значительный прирост в подтягивании на перекладине, который составил 30 %, это обусловлено тем, что на начало исследования спортсмены находились в неудовлетворительной физической форме, однако на конец исследования благодаря методике, этот результат заметно вырос. Так же стоит отметить значительный прирост постановочного броска камня в 4 - х футовую зону, с 52 % до 63 % и в непрерывном свипе на максимальное время с 3,6 минут до 4 соответственно.

В Таблице 3 наглядно представлено сравнение показателей физической подготовленности опытной и контрольной групп после эксперимента.

Таблица 3 Сравнение показателей физической подготовленности опытной и контрольной групп после эксперимента

Как видно из Таблицы 3, физическая подготовленность в опытной группе заметно выше чем в контрольной. Так, подтягивание на перекладине увеличилось до 17 и превысило результат контрольной группы на 3 раза. Постановка камня в 4 - х футовую зону так же превысила результат контрольной группы в 6 %. В непрерывном свипе на максимальное время результат опытной группы превысил результат контрольной на 2 секунды. Прыжок в длину с места у опытной группы - на 6 сантиметров больше. Результаты челночного бега 10x3 у опытной группы на 0,1 выше чем у контрольной группы. Результат по вертикальным прыжкам вверх практически одинаков, так как у опытной группы вертикальный прыжок вверх превысил результат контрольной на 2 сантиметра. Бег на 30 метров сходу у опытной группы на 0,4 секунды лучше чем у контрольной. Это свидетельствует о положительном влиянии эксперимента.

Тем самым мы подтвердили опыт спортивной практики, а также многочисленные данные научных исследований, которые говорят о том, что наиболее значительный прогресс в избранном виде спорта возможен лишь на основе разностороннего развития физических и духовных способностей, общего подъема функциональных возможностей организма. Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее.

В ходе нашего исследования было изучено влияние предлагаемой нами методики развития физических качеств на рост показателей подготовленности керлеров.

Установили, что точность движений при броске имеет множество факторов и критерий. Технико - тактическая подготовка значительно отличается он других игровых видов спорта и является основной частью тренировочного процесса. Важным считается то, что с детского возраста формируются задатки точности, иначе позже появятся ошибки, которые понесут серьезные последствия на этапе высшего спортивного мастерства.

Выяснили, что технико - тактическая подготовка имеет огромное значение для показания успешных результатов в данном виде спорта. Физические и технические особенности, пространственно - временных показателей различны на разных возрастных этапах, что немало важно учитывать при подготовке спортсменов [4].

В теоретической части дипломной работы мы раскрыли особенности средств, методов, задач, способствующих эффективному развитию физической и технико - тактической подготовки керлеров. Так же рассмотрены были этапы и периоды тренировочных занятий.

В практической части нашего исследования вначале было проведено первичное тестирования физической подготовленности керлеров на базе НТВ (ТУТ Далее на протяжении 4 тренировочных месяцев была применена учебно - тренировочная программа для улучшения физических качеств спортсменов и обучения непосредственно самой техники и тактики игры в керлинг.

Заключение

Проанализировав литературные источники, было выявлено, что керлинг - это уникальный вид спорта, развивающий у спортсменов не только физическую, умственную и психологическую подготовку, а так же учит думать и размышлять логически, относится к сопернику с уважением и всегда следовать «духу кёрлинга». Основным критерием достижения успехов в этом виде спорта является точность броска.

Так же определили, что для игры в керлинг все физические качества являются важными. Быстрота и сила нужны для выполнения «свиппинга», выносливость для того, чтобы продержаться на площадке более двух часов при активном свиппинге в течении всей игры. Гибкость нам помогает выполнять все движения эффективнее. На главное место встает ловкость, так как благодаря ей мы выполняем движения с максимальной точностью, но не следует забывать, что физические качества все связанны друг с другом [5].

02 - 21.07.18 на раскаточном катке Алмате Арена прошел XVI - й чемпионат PK, где сборная Северо - Казахстанской области, в составе: Зернов Д.Ю., Буняшин И.В., Тарбак Д.Д., Зверяченко Т.С., Жежеря Р.В., Гарагуль Д.В. заняла I место.

Что касается дальнейших планов, то мы хотим полноценно развить данный вид спорта в нашем регионе, а так же воспитать и подготовить Олимпийского чемпиона.

Литература:

1. Рудик П.А. Психология спорта / П. А. Рудик. - М. : Физкультура и спорт. 2013. - 240 с.
2. Платонов К.К. Краткие словарь системы психологических понятий / К.К. Платонов. - M.: Высшая школа, 2010. - 174 с.
3. Бабушкин Г.Д. Психология физической культуры и спорта / Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева. - Омск : СибГУФК, 2012. - 270 с.
4. Макаров Ю.М. Концептуальные особенности проблемы формирования интереса к занятиям керлингом / Ю.М. Макаров. К.А. Кожемякин, К.Ю. Задворнов, А.А. Никитин // Научно - теоретический журнал «Ученые записки». 2007. - № 5. - С. 66 - 69.
5. Адамбеков К.И., Хлыстов М.С. Основы физической подготовки. Алматы, 2012. - 111 с.