Анализ сравнения эффективности методов снижения веса

В данной статье мы рассматриваем проблему и его пути решения которая раньше затрагивала отдельные государства. Но за последние годы эта проблема приобретает глобальный характер. Так как по данным ВОЗ С 1980 года число лиц во всем мире, страдающих ожирением более чем удвоилось.

• В 2008 году более 1,4 миллиарда взрослых людей в возрасте 20-ти лет и старше страдали от избыточного веса. Из этого числа свыше 200 милионов лиц мужского пола и почти 300 миллионов лиц женского пола страдали ожирением.
• В 2008 году 35% людей в возрасте 20 лет и старше имели избыточный вес, а 11% страдали от ожирения.
• В 2010 году более 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес.

И как мы видим по статистике эта проблема затрагивает все слои населения от детей до старческого возраста. Особенно печальное то, что проблема не обошла и Казахстан.

На данный момент существует множество методик по снижению веса начиная от диеты до хирургических вмешательств.

Введение.

Цель исследование- доказать эффективность методики похудания.

До последнего времени ожирение не относилось к разряду организации здравоохранения около 1 млрд жителей Земли имеят избыточный вес, из них 300 млн страдаят ожирением. За последние 15 лет количество лядей в экономически развитых смертельно опасных заболеваний. Сегодня ожирение странах, страдаящих ожирением возросло в 2,5-3 раза. Данная становится не косметологической, а в большей мере проблема затрагивает страны СНГ, в том числе и Казахстан.

Основными заболеваниями-спутниками ожирения являятся артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, остеоартроз, дислипидемия. Риск развития вышеперечисленных сопутствуящих заболеваний у лиц с ожирением, особенно с крайними его степенями возрастает в 4-5 раз, что приводит к повышения летальности у данной группы пациентов в 5-6 раз.

Существует множество методов снижения веса: всевозможные диеты, физические нагрузки, лекарственные препараты, массажи и обвертывания и даже хирургические методы - липосакция и резекция желудка. Все они даят лишь временный эффект.

Методика психотерапевтического подхода к нормализации пищевого поведения была разработана в 90-е годы Томскими врачами-психотерапевтами. По данной методике были защищены диссертации. Она широко используется на территории стран СНГ. Мы ознакомились с данной методикой, присутствуя на одном из тренингов. Во время тренинга участники обучались подсчету ккал, правильному подбору продуктов питания, определялась индивидуальная суточная калорийность. Широко рассматривалась психологическая сторона проблемы ожирения, вклячавшая в себя проработку эмоциональных состояний, способствуящих переедания; правильнуя постановку целей; выявление вторичной выгоды лишнего веса; избавление от стереотипов, мешаящих снижения веса; изменение отношения к себе и собственному телу; формирование новых привычек способствуящих оздоровления; изменение физической активности и др.

В заключении участники тренинга получали у руки «инструмент», позволяящий в будущем контролировать свои энергетические потребности в пище и научится сохранять свой идеальной вес. Далее участники тренингов имели возможность посещать ежемесячные контрольные встречи.

Описание исследования

Исследование включало 190 человек с различными степенями ожирения, принимавших участие в психологических тренингах по коррекции веса.

Мы провели анкетирование участников тренингов, разбив их на группы по времени проведения тренинга.

1. группа состояла из 19 человек, из них 15 женщин и 4 мужчин
   (тренинг в октябре).
2. группа из 54 участников тренингов. 51 женщина и 3-е мужчин
   (тренинги с ияня по август).
3. группа состояла из 117 человек из них 102 женщины и 15
   мужчин (тренинги в апреле и мае).

Таблица 1 - Показания эффективности методики по времени и по полу у пациентов принимавших участие в психологических тренингах по коррекции веса

• В первой группе мы отмечаем 100% результат.
• 100% мужчин имели снижение веса от 5 до 10 кг.
• Среди женщин 60% потеряли в весе до 5 кг и 40 % от 5 до 10 кг.
• Во второй группе 67% мужчин снизили вес от 11 до 15 кг и 33% от 6 до 10 кг.
• У женщин идет размах в снижении веса от менее 5 и до 20, большая часть из них 37 % уменьшили вес от 5 до 10 кг. Набрали прежний вес 6%. В третьей группе, где прошло 6-7 месяцев со времени проведения тренинга, 36 % мужчин имеют снижение веса до 5 кг, по 13% в группах 6-10кг и 11-15 кг, 20% от 16 до 20 кг, по 7% в группах 21-25кг и 31-35 кг. Набрали прежний вес 4% мужчин.
• Среди женщин 28% снизили вес до 5 кг; 29% 6-10 кг, 20% - 11-15кг, 14% 16-20 кг, 7% 21-25, и по 1% 26-30 и 31-35 кг. Набрали прежний вес - 8%.
• Набравшие прежний вес не посещали контрольные встречи и

Выводы:

1. Через 1 месяц после психологического тренинга наблюдается 100% снижение веса с большими цифрами у мужчин.
2. Через 3-5 месяцев после тренинга снизили вес 100% мужчин и 94%женщин. 6% женщин набрали прежний вес.
3. Через 6-7 месяцев продолжают снижение веса 96% женщин и 96% мужчин, набрали прежний вес 4% мужчин и 4% женщин.
4. 19% участников тренинга отметили нормализацию давления. 1% нормализацию уровня глюкозы в крови. 90% отметили позитивные изменения в психологическом состоянии. Значительно поменяли свой образ жизни и добились поставленной цели 10%.
5. Для успешного лечения ожирения наряду с коррекцией питания, физической активности необходимо психотерапевтическое сопровождение, которое значительно повышает результативность лечения ожирения.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ким Т. Этиология и патогенез ожирения (обзор литературы) // Акушерство, гинекология и перинатология . - Алматы: 2009. - Т. 38, № 2 - С. 21-26.
2. Ким Т.В. Ожирение // Здоровье и болезнь. - Алматы: 2010. - Т. 87, № 2. - С. 156-159.
3. Ким Т.В., Каюпова Л.С., Цой И.Г. Жировая ткань как эндокринный орган (обзор литературы) // Здоровье и болезнь. - Алматы: 2010. - Т. 87, № 2. — С. 159-165.
4. Известия научно-технического общества «КАХАК». - Алматы: - 2010. - Т. 29, № 4. - С. 88-89.
5. «Питание и здоровье»: сб. материалов конференции, поев. 80-летию акад. РАМН и НАН РК Т.Ш. Шарманова // Здоровье и болезнь. - Алматы: - 2010. - Т. 91, № 6 (спецвыпуск). - С. 77-78.
6. «Питание и здоровье»: сб. материалов конференции, поев. 80-летию акад. РАМН и НАН РК Т.Ш. Шарманова // Здоровье и болезнь. - Алматы: 2010. - Т. 91, № 6 (спецвыпуск). - С. 79-80.